De Zadelstoel houdt u fit op het werk
Onze maatschappij informatiseert zich in een sneltreinvaart, zowel in de prive- als zakelijke sfeer. De opmars van het internet, webshops, email, chatboxen, digitale video- en fotobewerking, computergames, kennissystemen, telebankieren, etc.. bindt ons voor uren achter het beeldscherm. Daardoor zitten we vaak veel te lang en te passief op een bureaustoel in een vaak stressachtige situatie. Risico´s op allerlei arm-, nek-, schouder- en rugklachten neemt hiermee sterk toe. Een mens is niet gemaakt om lang te zitten. Spieren moeten in beweging zijn om afvalstoffen af te kunnen voeren en je lichaam fit te houden. Helaas is de trend van overmatig beeldschermwerkzaamheden moeilijk terug te draaien. Andere wijzen van zitten kunnen we ons uiteraard wel aanleren. Variatie van de werkhouding is dé oplossing ter voorkoming van allerlei lichamelijke klachten. De meest essentiele hulpmiddelen zijn dan een zit/statafel, een bureaustoel en een zadelstoel (zie ook http://www.de-ideale-werkplek.nl/). De zadelstoel zien wij dus niet als vervanging van de normale bureaustoel, maar als een aanvulling hierop. De ideale zithouding bestaat immers niet, het gaat om de afwisseling.
De zadelstoel is in Nederland nog maar een beperkt toegepast hulpmiddel voor het verrichten van beeldschermwerkzaamheden. De zadelstoel voldoet immers niet aan de CE/NPR norm en wordt dus ook weinig door arbodeskundigen voorgeschreven. Wij denken echter dat de zadelstoel vele voordelen heeft t.o.v. een normale bureaustoel. Door het anatomisch ontwerp van het zadel wordt de gebruiker gedwongen in een gebalanceerde en rechte positie te zitten. Deze werkhouding is totaal verschillend tov de klassieke zithouding, zodat je lichaam en je spieren zich sterk moeten aanpassen en op een zadelstoel dus veel meer moeten 'werken'. De eerste 10 dagen kan je dan ook gemakkelijk spierpijn en/of zadelpijn krijgen, afhankelijk van de conditie en het gewicht van de gebruiker. Geleidelijk aan worden je rug-, buik-, zit- en beenspieren meer getraind en zal je dus ook minder spierpijn krijgen. Doordat je ook actiever bent met je voeten en benen zal de bloedcirculatie in je lichaam tijdens beeldschermwerkzaamheden bevorderd worden.
In het verleden was de kniestoel een populaire ergonomische variant op de normale bureaustoel. De kniestoel heeft hetzelfde voordeel als de zadelzit: het voorover kantelen van het bekken zodat de onderrug automatisch opgestrekt wordt. Het grote nadeel van de kniestoel is echter de belasting van de kniegewrichten en het afknellen van de bloedcirculatie naar de voeten. De zadelstoel ondervangt deze nadelen, maar behoudt de voordelen van de kniestoel.